Kliknij tutaj --> 🦌 badania krwi na witaminy

W tym celu powinny zgłosić się do lekarza, który na podstawie odpowiednich badań z krwi określa stężenie tych związków i konieczność ich uzupełniania. Witaminy na wzmocnienie organizmu dostarczać można razem z pożywieniem, jednak w przypadku, gdy dieta będzie niewystarczająca, aby pokryć zapotrzebowanie na te związki, lekarz Badanie stężenia witaminy D3 polega na pobraniu krwi z żyły i oznaczeniu poziomu 25 (OH)D3 – nieaktywnej formy witaminy D3, która jest najlepszym wskaźnikiem jej statusu w organizmie. Badanie to można wykonać w laboratoriach medycznych, które oferują różne pakiety badań na niedobór witamin i minerałów. Polega ono na pobraniu niewielkiej ilości krwi z żyły łokciowej. W badaniu oznacza się postać nieaktywną biologicznie, czyli D 25-OH, ponieważ wg badań u osób z niedoborami witaminy D, poziom kalcytriolu może wyjść w badaniu krwi w normie. Badanie krwi na poziom witaminy D można obecnie wykonać w niemal każdym laboratorium. Niedobór witaminy D − objawy. Pierwszym objawem niedoboru witaminy D są: przewlekłe zmęczenie, ból kończyn, skurcze mięśni i zwiększona podatność na infekcje. W przypadku takiego podejrzenia należy wykonać pomiar, który pomoże uniknąć ciężkiego deficytu i zredukuje ryzyko poważnych chorób nim spowodowanych. Badanie. Badanie witamin: D3, B12, A, B1, B2, B3, B5, B6, E, H, K1. Dowiedz się więcej i sprawdź, gdzie możesz wykonać oznaczenie poziomu witamin w organizmie! Exemple Premier Message Site De Rencontre. Badanie poziomu witaminy D szczególnie warto wykonać, gdy często się przeziębiasz, trudno ci schudnąć, stale jesteś senna, bo są to problemy, które często wynikają z niedoboru tej witaminy. Proste badanie krwi odpowie na pytanie, czy potrzebujesz suplementacji witaminy D, i w jakiej dawce. Jakie są normy i jak interpretować wynik poziomu witaminy D w organizmie? Jakie są normy i jak interpretować wynik poziomu witaminy D w organizmie? Spis treściPoziom witaminy D: kto powinien zrobić badanie?Jak się robi badanie poziomu witaminy D?#TOWIDEO Jakie są objawy niedoboru witaminy D?Badanie poziomu witaminy D: jak interpretować wyniki? U 90-95 procent Polaków poziom witaminy D jest niższy od wartości prawidłowych - większość ma niedobór witaminy D. Przyczyną jest szerokość geograficzna, w jakiej mieszkamy, i związany z nią deficyt słońca. Dieta, nawet ta najbardziej urozmaicona, nie rozwiązuje problemu. Mleko i jego przetwory, jaja, masło, sery czy nawet ryby tylko w minimalnym stopniu pokrywają codzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Dlatego wiosną i w okresie jesienno-zimowym powinniśmy ją suplementować (a niektórzy przez cały rok). Ale ponieważ witaminę D łatwo przedawkować, warto wcześniej zbadać jej poziom we krwi, by określić dzienną dawkę. Poziom witaminy D: kto powinien zrobić badanie? Niedobór witaminy D towarzyszy zaburzeniom pracy nerek, wątroby i jelit. Może być skutkiem przyjmowania leków, np. przeciwdrgawkowych, glikokortykosteroidów czy też przeciwgrzybiczych. Badanie jej poziomu zleca się w następujących przypadkach: objawy chorób kości, np. częste złamania choroba trzewna, Leśniowskiego-Crohna, mukowiscydoza, zapalenie jelit stosowanie diet eliminacyjnych przy alergii na mleko krowie i nietolerancji laktozy choroby nerek (także po przeszczepie) i wątroby (cholestaza, wirusowe zapalenie typu C) choroby układu sercowo-naczyniowego, a szczególnie nadciśnienie tętnicze schorzenia autoimmunologiczne (SM, łuszczyca, RZS, toczeń układowy) depresja, zaburzenia pamięci, demencja nieprawidłowy poziom wapnia, fosforu, magnezu różne rodzaje nowotworów złośliwych otyłość - pacjenci po operacjach bariatrycznych. Jak się robi badanie poziomu witaminy D? Do badania nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Krew pobiera się z żyły w zgięciu łokciowym. Można ją pobrać o każdej porze dnia, co oznacza, że nie trzeba być na czczo. Skierowanie na badanie wystawia lekarz, najczęściej endokrynolog. Prywatnie za oznaczenie poziomu witaminy D trzeba zapłacić od 45 zł. Jeżeli nie mamy skierowania, należy poprosić o oznaczenie poziomu 25-hydroksywitaminazy D, czyli kalcydiolu, w osoczu krwi. Wyniki trzeba pokazać lekarzowi, aby ten zalecił odpowiednią suplementację, która wyrówna niedobór witaminy D. #TOWIDEO Jakie są objawy niedoboru witaminy D? Sprawdź, jakie są objawy niedoboru witaminy D Badanie poziomu witaminy D: jak interpretować wyniki? poniżej 20 ng/ml (lub poniżej 50 nmol/l) – ciężki niedobór witaminy D poniżej 30 ng/ml (lub poniżej 75 nmol/l) – niewystarczające zaopatrzenie 30-50 ng/ml (lub 75-125 nmol/l) – optymalne zaopatrzenie powyżej 150 ng/ml (lub powyżej 375 nmol/l) – zatrucie witaminą D Ile potrzebujemy witaminy D dzieci i młodzież od 1. do 18. roku życia: dziennie 600-1000 dzieci i młodzież ze stwierdzoną otyłością: dziennie 1200-2000 dorośli (18-65 lat): 800-2000 osoby powyżej 65. roku życia: dziennie 800-2000 osoby otyłe: dziennie do 4000 kobiety planujące ciążę: dziennie 800-2000 ciężarne (od 2. trymestru) i karmiące: dziennie 1500-2000 miesięcznik "Zdrowie" W ostatnich latach coraz większą uwagę zwraca się na poziomy witamin z grupy B, czyli związków organicznych bardzo istotnych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Witaminy te biorą udział w bardzo wielu procesach biochemicznych. Stanowią koenzymy w reakcjach przemiany węglowodanów, białek, wpływając na gospodarkę wodną, biorąc udział w oddychaniu komórkowym, czy warunkując prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego mięśni i serca. Jak wskazują dane literaturowe w Polsce, wiele osób w związku z nieprawidłową dietą doświadcza niedoborów większości witamin z grupy B, m. in. tiaminy, ryboflawiny, niacyny czy kwasu foliowego. Dlatego warto pochylić się nad tematem wspomnianych zaburzeń, a w przypadku podejrzenia nieprawidłowych ilości tych witamin, rozważyć odpowiednią diagnostykę laboratoryjną. Funkcje witamin z grupy B w organizmieWitaminy grupy B to bardzo istotne składniki odżywcze zaliczane do mikroelementów. Należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie. Nie są wytwarzane przez organizm ludzki, więc istotne jest, by nie dopuścić do ich niedoboru. Witaminy z grupy B pełnią bardzo liczne i niezwykle istotne funkcje w ludzkim organizmie. Będąc kofaktorami różnych enzymów, stanowią kluczowy element w prawidłowym przebiegu procesów przemiany materii, wytwarzania energii, aktywności komórkowej, utrzymania równowagi funkcjonowania układu nerwowego, skóry, kości czy mięśni. Warunkują prawidłowy wzrost dzieci, ułatwiają utrzymanie równowagi psychicznej i biorą udział w regulacji procesów zapobiegających rozwojowi choroby nowotworowej. Ponadto ewentualne niedobory witamin z grupy B są traktowane także jako wskaźnik niedożywienia pacjentów. Witaminy z grupy B wchłaniane są z przyjmowanego pokarmu, stąd bardzo istotna jest racjonalna i dobrze zbilansowana dieta. Potrzebne ilości witamin z grupy B są wchłaniane do organizmu a ewentualne nadmiarowe porcje są wydalane zazwyczaj wraz z moczem. Przyczyny niedoborów witamin z grupy BZe względu na fakt, iż witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie, organizm nie jest w stanie magazynować ich dużych ilości. Temat niedoborów lub zaburzonego metabolizmu witamin z grupy B w szczególny sposób dotyczy osób niedożywionych, na specjanych dietach, w tym dietach wegańskich (nieprawidłowo zbilansowanych!), kobiet w ciąży a także osób przyjmujących niektóre przyczyny niedoborów wymienia się:niewystarczającą ilość witamin z grupy B przyjmowanych wraz z dietą;zaburzenia wchłaniania bądź wykorzystania/metabolizmu witamin z grupy B;przyjmowanie leków bądź produktów hamujących działanie lub zaburzających metabolizm witamin z grupy B;zaburzone procesy wykorzystania witamin z grupy B spowodowane innymi niedoborami, np. niedoborem innych witamin czy składników mineralnych;zwiększone zapotrzebowanie na poszczególne wyżej wymienionych przyczyn, zaburzenia metabolizmu witamin z grupy B w szczególny sposób dotyczą pacjentów z przewlekłą chorobą alkoholową, chorobami związanymi z układem pokarmowym, zaburzeniami wchłaniania i wiele starszych osób doświadcza niedoborów witamin z grupy B, co najczęściej objawia się zaburzeniami funkcjonowania układu nerwowego. Niekiedy zaburzenia metabolizmu witamin z grupy B wiążą się także z chorobą nowotworową lub leczeniem choroby nowotworowej. Istnieją także przypadki wrodzonych zaburzeń przemiany materii, których skutkiem są zaburzenia metabolizmu i nieprawidłowości w wykorzystywaniu witamin z grupy B przez niedoboru witamin z grupy BNiestety objawy związane z niedoborami witamin z grupy B często są wysoce nieswoiste i trudne do uchwycenia. Warto jednak pochylić się nad tematem zaburzeń związanych z witaminami z grupy B, jeśli obserwujesz u siebie pojawiające się:wysypki;stany zapalne skóry i języka;zaburzenia funkcjonowania błon śluzowych;pojawiające się zajady/afty/drobne zranienia w obrębie jamy ustnej;drętwienie, szczypanie czy dyskomfort w obrębie stóp i dłoni;niedokrwistość (szczególnie megaloblastyczna, charakterystyczna dla niedoboru witaminy B12);zaburzenia odporności/zbyt częste infekcje;osłabienie mięśni;zaburzenia snu/bezsenność;przewlekłe zmęczenie i trudności z koncentracją;zaburzenia odczuwania smaków;zmiany w psychice (w tym drażliwość, nerwowość) czy łagodne objawy często pierwszym krokiem po zaobserwowaniu wskazanych objawów jest suplementacja/farmakoterapia oparta na uzupełnieniu potencjalnych niedoborów witamin z grupy B, oraz niekiedy przeprowadzenie dokładnej nie jesteś przekonany co do zasadności wykonywania skomplikowanych badań diagnostycznych, wykonaj chociaż morfologię, której nieprawidłowe wyniki mogą sugerować zaburzenia związane z witaminą B12. Jeżeli wystąpią, warto rozważyć szerszą diagnostykę, opartą na ocenie poszczególnych witamin z grupy B i ich metabolitów – niedobór jednej z witamin może wiązać się z zaburzeniem innych z witamin z tej warto zdecydować się na badanie poziomu metabolitów witamin B?Badania diagnostyczne związane z witaminami z grupy B poleca się jako badania przesiewowe w kierunku umiarkowanych i znacznych niedoborów witamin z grupy B. Sugeruje się ich wykonanie w przypadku występowania objawów mogących świadczyć o niedoborze witaminy B, jak również u osób zagrożonych takim niedoborem lub w stanach klinicznych związanych z nieprawidłowym wchłanianiem witaminy B (chociażby przyjmowanie metforminy, wykorzystywanej w leczeniu pacjentów z cukrzycą typu II).Pomimo faktu, iż toksyczność witamin z grupy B występuje bardzo rzadko i może mieć miejsce w przypadku spożycia ilości znacznie przekraczających zalecane dzienne dawki, to nadmierne wyładowanie organizmu witaminami z grupy B może mieć wpływ na wątrobę i układ do badaniaAby wykonać oznaczenie umożliwiające ocenę statusu witamin z grupy B w organizmie, zazwyczaj pobiera się próbkę krwi z żyły łokciowej; próbkę porannego moczu ze środkowego strumienia lub próbkę moczu z dobowej z moczu dostarcza informacji dotyczących kwasu alfa-ketoizowalerianowego, kwasu alfa-ketoizokapronowego, kwasu alfa-keto-beta-metylowalerianowego (produkty degradacji aminokwasów: waliny, leucyny i izoleucyny). Dalszy metabolizm tych związków jest możliwy, jeśli nie doszło do naruszenia funkcji koenzymów, których aktywność jest zależna od prawidłowych stężeń i aktywności witamin B1, B2, B3, B5 i kwasu alfa-liponowego. Oprócz tego oznacza się kwas ksanturenowy, będący wskaźnikiem obecności witaminy B6 oraz kwas metylomalonowy – wskaźnik niedoboru witaminy do badaniaZazwyczaj wymagane jest pobranie krwi na czczo. W przypadku oddawania moczu należy pamiętać o kilku prostych zasadach. Jeżeli oddajemy próbkę moczu spontanicznego, warto zadbać by był to pierwszy mocz oddawany po nocnej przerwie. Warto zadbać także o higienę przed oddaniem moczu (delikatne przemycie miejsc intymnych). Oddając mocz ze środkowego strumienia należy pierwszą porcję moczu oddać do toalety i dopiero po kilku sekundach zebrać mocz to specjalnego pojemniczka. Jak wspomniałam wcześniej, oznaczenie wykonuje się niekiedy także z dobowej zbiórki moczu. Należy wtedy przez cały dzień zbierać mocz do odpowiedniego pojemnika (z łatwością można go nabyć w każdej aptece), nie zapominając o dodaniu ewentualnych konserwantów zgodnie z zaleceniem laboratorium wykonującego oznaczenie. Pamiętajmy, że do laboratorium nie zanosi się przykładowo 1,5 l oddanego w ciągu doby moczu, lecz pobiera się próbkę z całej dobowej wyników badań witamin z grupy B‍Interpretacja wyników opiera się na wartościach referencyjnych poszczególnych laboratoriów i zazwyczaj odnoszona jest do poziomu kreatyniny (warto wiedzieć, że przy oznaczaniu metabolitów witamin z grupy B w moczu, zazwyczaj wykonuje się także oznaczenie kreatyniny).Wśród witamin z grupy B, należy zwrócić szczególną uwagę na witaminy, takie jak:tiamina – witamina B1,ryboflawina – witamina B2,niacyna – B3,kwas pantotenowy – B5,fosforan pirydoksalu – B6,biotyna – B7,kwas foliowy – B9,cyjanokobalamina – B1, czyli tiamina (inaczej określana jako witamina F, aneuryna) stanowi koenzym (niebiałkowy składnik enzymów niezbędny do ich aktywności), który wspomaga wytwarzanie energii, bierze udział w metabolizmie glukozy, aminokwasów, alkoholu oraz stanowi bardzo istotny element prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego serca i mięśni. Jej aktywna postać to pirofosforan tiaminy (TDP). W badaniach laboratoryjnych w pierwszej kolejności oznacza się difosforan tiaminy we krwi. W drugiej kolejności wykonuje się badanie czynnościowe polegające na oznaczeniu B2, czyli ryboflawina jest koenzymem, który bierze udział w wytwarzaniu energii, niezbędnym w metabolizmie innych witamin z grupy B. Niedobory dotykają szczególnie osoby starsze oraz pacjentów z chorobą alkoholową. Oprócz wskazanych wcześniej oznaczeń metabolitów witamin z grupy B, wykonuje się także oznaczenie aktywności reduktazy glutationowej w erytrocytach, co pośrednio obrazuje stan organizmu w kontekście witaminy B2. Witamina B3, czyli niacyna (kwas nikotynowy, niektynamid, witamina PP) bierze udział w reakcjach enzymatycznych i wytwarzaniu energii. Stanowi często element farmakoterapii hipolipemizującej przy zwiększonych stężeniach frakcji LDL cholesterolu lub zmniejszonych stężeniach frakcji HDL. Niedobory tej witaminy skutkują stanami zapalnymi skóry, biegunkami, demencją i potencjalną fototoksycznością. Niedobór tej witaminy jest charakterystyczny chociażby w chorobie Leśniowskiego–Crohna. Do prawidłowej syntezy niacyny konieczne są odpowiednie poziomy witamin B6 i B2. Niemalże 60% niacyny w organizmie człowieka pochodzi z przemian tryptofanu. W badaniach diagnostycznych przede wszystkim wykonuje się oznaczenie produktów przemiany niacyny: stężenie N1-Metylonikotynamdu i 2-Pirydynonu. Oznaczenie to uznaje się za najwiarygodniejszą metodę oceny zaopatrzenia organizmu w niacynę oraz ocenę zasobów tej B5, czyli kwas pantotenowy bierze udział w rozkładzie tłuszczy, białek i węglowodanów. Standardowo rzadko wykonuje się oznaczenie tej witaminy. Oznacza się zazwyczaj kwas pantotenowy we krwi lub w B6, czyli fosforan pirydoksalu (trzy główne formy to pirydoksyna, pirydoksamina i pirydoksal) to koenzym biorący udział w metabolizmie aminokwasów i syntezie hemoglobiny. Ponadto pełni bardzo istotne funkcje w prawidłowym działaniu układu nerwowego i systemu odpornościowego. W badaniach laboratoryjnych oznacza się fosforan pirydoksalu (PLP) oraz wykonuje się testy czynnościowe, oznaczenie kwasu 4-pirydoksowego w moczu oraz oznaczenie kwasu ksanturenowego w B7, czyli biotyna to koenzym niezbędny w metabolizmie tłuszczy, białek, węglowodanów. Odgrywa bardzo istotną rolę w wytwarzaniu hormonów oraz funkcjonowaniu skóry i jej przydatków. W badaniach laboratoryjnych oznacza się wydalanie 3-hydroksyizowalerianianiu w witaminy z grupy B to bardzo istotne witaminy w kontekście funkcjonowania ludzkiego organizmu. Nawet niewielkie niedobory mogą skutkować poważniejszymi zaburzeniami, chociażby ze strony układu nerwowego. Dlatego nie warto bagatelizować żadnych objawów. Poleca się zawsze zasięgnąć porady specjalisty, który skieruje na odpowiednią ściekę diagnostyczną i wskaże potrzebną suplementację bądź David G., et al. Sensitivity of serum methylmalonic acid and total homocysteine determinations for diagnosing cobalamin and folate deficiencies. The American journal of medicine, 1994, John, et al. Diagnosis of cobalamin deficiency: II. Relative sensitivities of serum cobalamin, methylmalonic acid, and total homocysteine concentrations. American journal of hematology, 1990, Robert H., et al. Diagnosis of cobalamin deficiency I: usefulness of serum methylmalonic acid and total homocysteine concentrations. American journal of hematology, 1990, K., et al. Age-and gender-specific reference intervals for total homocysteine and methylmalonic acid in plasma before and after vitamin supplementation. Clinical chemistry, 1996, Hildegard, et al. Glutaric aciduria type II: report on a previously undescribed metabolic disorder. Clinica Chimica Acta, 1976, J., Hryniewiecki L. (red.): Żywienie człowieka. Podstawy nauki o żywieniu. PWN, Warszawa, H., Nadolna I., Wojtasik A., Przygoda B.: Żywność wzbogacana a zdrowie. Wyd. Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa, I., Kunachowicz H.: Badania analityczne nad składem i wartością odżywczą racji pokarmowych. Cz. IV. Zawartość witamin grupy B, Żywienie Człowieka i Metabolizm, 1994, 21, (1), 25-34. Forbidden Access to this resource on the server is denied! nazwa badania synonimy Kobalamina kod oferty 141 kod ICD O83 kategoria badań Anemia, Hematologia Ogólnopolski czas oczekiwania na wynik 1-2 dni. Wybierz placówkę, by zobaczyć czas oczekiwania w Twojej placówce. Witamina B12 - Krótko o badaniu Diagnostyka i leczenie niedoborów witaminy B12. Diagnostyka i leczenie chorych na anemię. Diagnostyka i leczenie zaburzeń neurologicznych. Witamina B12 - Więcej informacji Pomiary stężenia witaminy B12 (kobalaminy, cyjanokobalaminy) wykonywane są w celu rozpoznania przyczyn niedokrwistości lub neuropatii, a także jako badanie kontrolne leczenia preparatami tej witaminy. Poziom witaminy B12 w krążeniu jest dobrym wskaźnikiem zapasu tkankowego: niski poziom B12 w surowicy/osoczu wskazuje na niedobór witaminy, prawidłowy lub podwyższony, wyklucza. Deficyt witaminy B12 pozostaje w związku z deficytem kwasu foliowego w erytrocytach, natomiast w surowicy niedoborowi witaminy B12 zazwyczaj towarzyszy prawidłowe lub podniesione stężenie kwasu foliowego. Niedobory witaminy B12 rzadko wynikają z braków żywieniowych, częściej z zaburzeń wchłaniania w przewodzie pokarmowym. Nieprawidłowe wchłanianie może być spowodowane występowaniem autoprzeciwciał przeciwko czynnikowi wewnętrznemu Castle’a (IF) lub jego niedoborem (choroba Addisona i Biermera). Autoprzeciwciała przeciw czynnikowi wewnętrznemu są stwierdzane u ponad połowy chorych na anemię złośliwą. W przewodzie pokarmowym witamina B12 po uwolnieniu z pożywienia w żołądku jest wiązana przez białka transportowe i wchłaniana w jelicie krętym. W komórce nabłonka jelita następuje związanie witaminy B12 z transkobalaminą II, która jest głównym nośnikiem witaminy w krążeniu. Prawie całą wchłoniętą witamina B12 wychwytują z krwi żyły wrotnej hepatocyty, będące miejscem jej magazynowania i uwalniania zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu. Zapasy witaminy B12 pokrywają zapotrzebowanie nawet do 5 lat. Niedobór witaminy B12 może prowadzić do wystąpienia: anemii megaloblastycznej: zaburzenie syntezy DNA i RNA, wtórne do zaburzenia przemiany folianów, neuropatii: demielinizacja w OUN z takimi objawami jak na przykład: piekący ból, utrata kontroli wydalania, osłabienie, paraliż, dezorientacja, demencja. Niedobór witaminy B12 może być także związany z zapaleniem języka, utratą apetytu i masy ciała, wzdęciami, zaparciami, zaburzeniami psychicznymi i ograniczeniem płodności. Więcej Przygotowanie do badania Krew pobierać na czczo między godz. Zaleca się, by ostatni posiłek poprzedniego dnia był spożyty nie później niż o Głodzenie Na czczo (13-14 h), o ostatni posiłek poprzedniego dnia o Czynniki mogące mieć wpływ na wynik badania Próbki z materiałem do badania (krew/surowica/osocze) chronić przed światłem. Przeciwciała heterofilne, HAMA. Możliwe przyczyny odchyleń od normy Przyczyny wzrostu stężenia: choroby wątroby, zespoły mieloproliferacyjne, przewlekła białaczka szpikowa (wysoki poziom białek transportujących nieaktywną witaminę), suplementacja witaminy B12. Przyczyny obniżenia stężenia: anemia złośliwa, zespół Imerslund-Gräsbecka, wrodzony brak wydzielania IF, leukopenia, szpiczak mnogi, w przypadku hipoplastycznego i aplastycznego szpiku, podeszły wiek, zaburzenia wchłaniania (resekcja jelita lub żołądka, stany zapalne jelit, przerost bakterii jelitowych, HIV), ścisła dieta wegetariańska, choroby autoimmunologiczne, leki (podtlenek azotu, fenytoina, inhibitory reduktazy tetrahydrofolianowej, metformina, inhibitory pompy protonowej), choroby metaboliczne, niskie stężenie transkobalaminy I. Witamina B12 - Znajdź badania powiązane Badanie dostępne w pakietach Artykuły powiązane z badaniem: Witamina B12 Choroba Addisona-Biermera (anemia złośliwa) CZYTAJ WIĘCEJ Anemia i jej różne oblicza CZYTAJ WIĘCEJ Rola witaminy B12 w organizmie. Co warto o niej wiedzieć? CZYTAJ WIĘCEJ Dieta wegetariańska i niedobory z nią związane CZYTAJ WIĘCEJ Na czym polega SIBO? Objawy, rozpoznanie i leczenie CZYTAJ WIĘCEJ Weganizm a witamina B12 – do czego mogą prowadzić niedobory tej witaminy? Jak im zapobiegać? CZYTAJ WIĘCEJ

badania krwi na witaminy